Wouter van Aalst

In mijn 17e levensjaar begon ik vanuit mijn CIOS opleiding als fitness-rookie in verschillende kleine fitnesscentra. Binnen deze bedrijven heb ik mijn eerste werkervaring als fitnessinstructeur opgedaan. Mijn enthousiasme en sociale vaardigheden zijn kern kwaliteiten die heel dicht bij mij staan. Ik kwam er al snel achter dat deze kern kwaliteiten tezamen met mijn opgedane CIOS kennis, onvoldoende basis gaf om mijn klanten op de juiste wijze te trainen.

Klanten begeleiden vanuit de verkeerde gedachtegangen:

- Als je maar minder calorieën eet dan je verbruikt, dan zul je vanzelf afvallen
- Veel herhalingen met lichte gewichten zorgen voor “strakke en slanke” spieren
- Vrouwen moeten cardio blijven doen omdat krachttraining hun breed maakt
- Hoe meer je traint, hoe sneller je je doelstelling behaalt

Vanaf mijn 21e levensjaar stond daarom alles in het teken van kennis vergaren. Ik moest en ik zou alles weten over het menselijk lichaam, en de methodes waarop ik mensen een gezonde levensstijl kon aanleren. Vandaar dat ook mijn keuze is gevallen op de ALO waar ik vooral op Psychologisch, Anatomisch en Fysiologisch vlak veel geleerd heb. Maar alleen een opleiding vond ik niet genoeg, een baan bij het Universitair Sportcentrum te Nijmegen was voor mij de uitgewezen plek om nog meer kennis op te doen. Omringd door fitnessexperts, topsport atleten, en meer dan 15.000 fanatieke sporters doorliep ik nog eens 5 jaren van intensieve begeleiding, bijscholingen en coaching, die mij tot een all-round trainer hebben gevormd met diploma’s in: BOSU®, TRX® Suspension Trainer en Personal Hormonal Profiling®

Op dit moment ben ik in staat om mijn klanten te begeleiden vanuit de juiste gedachtegang:

Educate to Motivate!

Een gezond en vitaal lichaam heeft uzelf in de hand, u moet alleen de juiste gezonde keuzes maken op het gebied van voeding en training. Mijn taak als Personal Trainer is klaar als u net zoveel weet dan ik. Want hoe meer u weet, hoe gezondere keuzes u kunt maken op het gebied van voeding en training.

Every Body can Change!

Na het volgen van de Personal Hormonal Profling cursus, werd mij duidelijk dat hormonen de lichaamssamenstelling, fitheid en gezondheid bepalen. Door uw hormonen te beinvloeden met behulp van een uitgebalanceerd voedingsplan, trainingsplan en natuurlijke supplementen plan kan uw lichaam op een verantwoorde en blijvende manier veranderen in de vorm die u wilt.

Werkwijze:

Na een vrijblijvend kennismakingsgesprek wordt er aan de hand van uw kennis en getraindheid gekeken hoeveel sessies Personal Training er nodig zijn om u de basis principes van training en/of voeding aan te leren en uit te voeren om uw doel te bereiken. Tevens worden tussenevaluaties gepland om de progressie te verantwoorden en doelen bij te stellen. Meer informatie vind u hier

Neem vandaag nog contact op met de beste Personal Trainer van Nijmegen!

Weblog